Vivências em Movimento levam Yoga à Praia de Matosinhos

A Junta de Freguesia de Matosinhos vai promover a primeira sessão das “Vivências em Movimento”, uma nova iniciativa que pretende dar a conhecer algumas das atividades desenvolvidas semanalmente no âmbito do Projeto Vivências Seniores, dinamizado no CCD Vítor Oliveira.

Dirigida a pessoas com mais de 65 anos, esta iniciativa tem como objetivo incentivar a prática de atividade física, promover o envelhecimento ativo e proporcionar momentos de convívio e bem-estar junto da comunidade.

A primeira sessão será dedicada ao Yoga, uma atividade reconhecida pelos seus benefícios ao nível do equilíbrio, da flexibilidade, da mobilidade e do bem-estar físico e mental.

A atividade terá lugar no próximo dia 5 de junho, às 09h30, na Praia de Matosinhos, tendo como ponto de encontro o Monumento Tragédia no Mar, localizado no início da praia.

A participação é gratuita e aberta a todas as pessoas com mais de 65 anos que pretendam conhecer e experimentar esta modalidade.

Através das Vivências em Movimento, a Junta de Freguesia de Matosinhos pretende aproximar as atividades do projeto Vivências Seniores da comunidade, incentivando a participação, a adoção de estilos de vida saudáveis e a criação de novas oportunidades de convívio e partilha.

Data: 5 de junho
Hora: 09h30
Local: Praia de Matosinhos
Ponto de Encontro: Monumento Tragédia no Mar